[Darya-marshmallow]

Блин,мне в пятницу выступать, а у меня при любой нагрузке на икры их так сводит, что хоть плачь. т.е банально не могу встать на мыски сеть на корточки и подняться без того что бы слезы на глаза не навернулись. А мне надо резко скакать и на каблуках((((( даже сегодня на йоге при какой-то пустячной (для меня) нагрузке на них -свело. Капец...не знаю что делать совсем(((( может ли это быть от того что я всю зиму ходила на плоской подошве и только недавно перешла на каблуки. что же делать то теперь. я постоянно занимаюсь спортом и никогда такой проблемы не возникало. Ну т.е ногу могло свести если хорошо не разогреться в начале занятия, но это было редко.

@темы: рассуждения на свободную тему

Comments

[Sabi*]

подожди до завтра.
может лучше станет.

[Darya-marshmallow]

Sabi* у меня с понедельника уже. я так расстроена...хочу найти какую-нибудь разогревающую мазь и попробовать помазать, а потом снова поскакать...что будет.
у меня ощущение, что из-за того что я всю зиму без каблуков ходила и мало нагрузки во время спорта на них давала, они мне теперь мстят, т.к я стала в жизни ходить на каблуках больших и на танцах заниматься на каблуках. Очень надеюсь, что в пятницу этого не будет

[Sabi*]

хочу найти какую-нибудь разогревающую мазь и попробовать помазать, а потом снова поскакать...что будет.

хорошая идея.
должно помочь.

[Darya-marshmallow]

Sabi* вроде помогло. во всяком случае смогла сесть на корточки резко и стать без судороги) завтра перед тренировкой намажу ей
П.С - вот я панику подняла) ну это все от того что я мало нагрузки им давала.....я все себя ругаю, что зимой обленилась и стала старой рухлядью)

[ksur]

Darya-marshmallow еще очень помогает от судорог мазь с ментолом (любой крем с ментолом, вообще-то, но лучше, чтобы он был для ног). Я по себе знаю - когда официантом в студенчестве работала по 16 часов на ногах бывало потом ноги во сне судорогой сводило.

[Darya-marshmallow]

ksur т.е лучше охлаждающую мазь? знаешь, наверное когда ночью сводят ноги это немного другое. ночью же у тебя беспричинно сводит, а у меня сводит только в момент физической нагрузке. поэтому тут не поймешь чем мазать)

[ksur]

Darya-marshmallow Ну в любом случае ментол очень успокаивающе на мышцы действует - а боль у меня снимала за пару секунд

[Darya-marshmallow]

ksur спасибо, если разогревающая не поможет, то попробую с ментолом))